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  怀孕期间,需要的营养成分有很多。

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由于是一个人吃,两个人消化,所以就需要更多的营养。在这个时候,不仅需要营养,还需要及时的补充钙质。那么天然钙怀孕后能吃吗?下面就给大家来介绍一下。


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  在怀孕期间,对营养元素的需求比平时要高得多,尤其是钙。在宝宝正常生长发育的基础上,钙是必不可少的。钙是一种微量元素,对人体有多种重要的影响。

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它不仅是牙齿和骨骼的组成元素,还可以增强妇女怀孕期间的免疫力,保持心情愉快。



  动物骨骼含有大量的钙,鱼类食物中钙的来源很多,如果选择得当,每天从骨骼中获取足够的钙不是问题。动物骨骼含有大量的钙,鱼类食物中钙的来源很多,如果选择得当,每天从骨骼中获取足够的钙不是问题。



  在怀孕以后,钙也不能一直补充。如果钙补充太多,会让孕妇的骨骼过硬,不利于分娩。

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平时生活中,可以食用一些钙含量高的食物,这样可以有效的补充钙物质,并且也不至于补充过多。还有就是在这期间,孕妇的心情一定要保持愉悦,不要过于激动。




参考资料