宝宝发烧是很多宝宝都会遇到的情况。发现宝宝发烧，妈妈们首先要做的不是急着给宝宝食用退烧药，也不是给宝宝服用抗生素，而是要尽快帮助宝宝物理降温，可以再配合使用安全的儿童药品来帮助宝宝退烧。下面我们就来学习宝宝发烧物理降温法！
如果宝宝体温低于38.5℃，可以这样做：
1、多饮食、多排尿。宝宝感冒发烧，多喝水、多休息是最简单有效的应对措施。如果宝宝不爱喝白开水，也可以给宝宝爱喝果汁、汤甚至饮料等，只要能帮助宝宝多补充水分、多排尿，就有利于降温和排出体内毒素。
2、通风降温。有的妈妈认为宝宝发烧就是着凉了，为了帮宝宝出汗，就给宝宝穿上一层又一层的小衣服，非常不利于皮肤散热。应该让宝宝多通风，而且衣着方面，妈妈应该给宝宝穿宽松、薄的衣服，增加宝宝皮肤散热的机会。
3、头部冷湿敷或使用退热贴。宝宝发烧时，可以用冷水把毛巾浸湿，稍加挤压，然后折叠成宝宝额头大小，放在额头上，适时更换。也可适当给宝宝使用退热贴。
4、头部冰枕或冰袋冷敷。爸爸妈妈也可以为宝宝准备小儿头部冰枕或冰袋。不过爸爸妈妈要注意，6个月以内的宝宝最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温过快、过低。
5、温水浴或温水擦浴。妈妈可以用温湿毛巾给宝宝擦拭，尤其是头部、四肢、腋窝、腹股沟（大腿根部）、腘窝等处，通过水分的蒸发，促进宝宝皮肤散热。
6、宝宝的小肝脏发育不健全，用药方面妈妈们要多加注意，一是要选择儿童专用药物，二是使用西药要谨慎，避免对孩子的肝肾造成过大的损伤。
如果宝宝发展成高烧不退，可以用小葵花小儿柴桂退热颗粒联合西药，既能快速降温，又能减少西药的用量，减少对宝宝肝肾的损害，如果高烧持续不退，记得及时带宝宝就医。此外，爸爸妈妈还可以用酒精擦浴宝宝的四肢和背部，帮助宝宝尽快降温，不过这种情况最好在医护人员或医生的指导下操作。
