部分准妈妈会经常性地出现情绪沮丧郁闷、易怒、睡眠不好，持续的情绪低落、想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。那么，孕期如何应对这些不良心理呢？
一、担心心理
大部分准妈妈都会不同
程度地担心胎宝宝的健康。
对策：不要盲目担心，尽量把心里的担心说出来，依靠科学的手段来确定。
二、烦躁心理
准妈妈很容易因妊娠反应而影响心情，情绪恶劣，烦闷不安。
对策：学会转移注意力，保持心情舒畅、情绪稳定和心理平衡。
三、淡漠心理
妊娠期间，准妈妈可能将注意力和焦点放在体内的胎宝宝上而对周围的事情漠不关心，这样会影响夫妻感情。
对策：作为丈夫，要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式，在**上也要多体谅妻子的心理和生理特点。妻子对**淡漠，一方面是妻子的焦点转移，另一方面是妊娠期的妇女体内分泌的孕激素大量增多，使得孕妇对异性的兴致降低。面对妻子淡漠的心理，要及时和妻子沟通，生活方面要给妻子以细心体贴的照料。作为妻子，也要理解丈夫，特别是在**上，如果是由于自己的体力，精力、心理等原因无法进行，就应主动向丈夫说明，取得丈夫理解，千万不可为此伤害丈夫。
四、依赖心理子宫内膜异位性不孕治疗
抗体针可以治妇科吗 >宫外孕和男性有关系吗> 准妈妈总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲。
对策：应体谅丈夫的事业和工作，学会自强自立，在心理上进行积极的自我调理和自我平衡。
五、紧张心理
有一些准妈妈听到长辈对于分娩的描述后，很容易面产生一种恐惧心理。
对策：分娩前：准妈妈不必多虑，医生自会处理。尤其不要听信别人关于分娩如何可怕的说法。孕妇应该做的是临产前吃好、睡好、养起精神，同时放松身心，保持平稳的情绪，冷静的头脑，轻松迎接生产的来临。
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参考资料
