女性代孕后，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是扬州代孕哪里成功率高生理性的，却可能引起近乎病态的孕期不适症状。 怎样能缓解这些孕期的不适呢，亲润孕产专员带大家一同来看看。
一、总是肚子胀气
从代孕第2个孕月起，体内的孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，由此引起胃肠道胀气。
减轻胀气Tips
1、饮食上少吃容易胀气的食物，如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含
纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。
2、每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。
3、每顿饭避免吃得太饱，可以采取少食多餐的方法进食，特别是到了代孕中晚期。
二、经常感到疲倦
经常感到疲倦这可能与刚刚代孕，身心还不完全能够适应有关。特别是到了代孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈咪的
身体变得越来越沉重，也容易使孕妈咪感到疲倦。
消除疲倦Tips
1、代孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力，比较好中午睡上一觉，白天避免过度活动，特别是在孕晚期。
2、注意摄取足够的营养，特别是B族维生素含量丰富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，减轻疲劳。
三、每天就想睡觉
代孕早期，受体淄博哪里有代孕内荷尔蒙分泌变化的影响，孕妈咪经常会感到犯困，于是总想躺在床上睡觉，这种现象会影响孕妈咪的情绪，一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。
缓解犯困Tips
1、每天注意保持充分的睡眠，感到身体沉重和犯困时，及时进行充分的休息。
2、如果情况允许，孕妈咪每天中午在办公室座位上比较好小酣一会儿。如果不可以，利用中午时间散步或做轻微的运动，都有助于缓解犯困的去泰国接受捐卵难吗?现象。
3、代孕后要建立正常的起居生活，特别是在孕前生活不规律的孕妈咪，每天晚上按时睡眠，不要睡得太晚，更不能继续熬夜。
四、夜里腿脚抽筋
在代孕中后期，很多孕妈咪都可能会在睡梦中，由于小腿或脚部肌肉突然发生痉挛而醒来。发生这种现象，一方面是胎宝贝从孕妈咪身体里摄钙增多，导致孕妈咪血液中的钙浓度下降;另一方面是由于日益增大的子宫压迫小腿或脚部的神经所致。
避免抽筋Tips
1、从代孕中期开始，孕妈咪按医嘱，每天补充钙片和维生素D制剂，并在饮食上注意摄取钙及维生素B1丰富的食物。
2、孕妈咪注意少走路，鞋跟高低要适宜，还要注意腿部保暖，特别是在天气寒冷时。
3、腿脚肌肉发生痉挛时，马上伸直腿，脚掌往身体方向上翘，或让丈夫把
脚向身体方向扳动，以尽快解除痉挛。
五、时常小腹隐痛
代孕中期以后，由于子宫一天天增大，子宫四周的韧带会被牵拉，其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚，所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛，表现为隐约疼痛或钝痛等，特别是在走远路或长时间行走、体位变换时。
摆脱隐痛Tips
1、由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹痛是生理性的，不需要进行治疗，生活中多注意变换体位，有助于缓解疼痛。
2、孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路，出现腹部隐痛时比较好卧床休息。
六、呼吸变得短促
代孕晚期，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，由此影响了心肺的活动;同时，血容量的增加也加重了孕妈咪的心脏负担，孕妈咪的呼吸因此变得短促。不过，待胎头进入骨盆后，这种现象就会有所缓解。
缓解呼吸短促Tips
1、孕妈咪要注意穿着轻巧、宽松的胸衣、内衣和外长沙捐卵去哪里装，每次就餐时不要过于饱食，避免去空气不流通的场所。
2、卧在床上时适宜采取侧卧位，如果感到呼吸困难可以采取半侧卧位，并应该及时去看医生。
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