叶酸在人的体内参与遗传物质和蛋白质的代谢，是影响动物繁殖性能、动物胰腺的分泌、促进动物的生长、提高机体免疫力的重要物质。特别是在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。
在怀孕的时候，孕妈对叶酸的需要量往往比正常人要高出很多。如果在孕早期，叶酸缺乏可能会导致死胎、流产或者是胎儿的神经管发育畸形，所以叶酸的补充对于很多备孕的姐妹来讲是非常重要的。
叶酸如此重要，应该在什么时候开始补？
一般而言，人类的胚胎神经管在受孕后的第21天就会开始闭合，到28天完成闭合。如果这一过程发生的时候孕妈不知道自己怀孕，就会错过**的补充叶酸时间。
所以，补充叶酸的**时间应该在孕前的3个月和在孕早期的3个月 助孕流程，从而保证这6个月的叶酸足量。
叶酸如此重要，应该补多少才好？
在2020年版的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》指出，备孕、妊娠和哺乳期的女性每日增补0.4mg或者0.8mg的叶酸为宜。
如果补充过多，会影响到锌的吸收，导致胎儿发育迟缓，降低出生体重怀孕，降低神经系统损伤，增加患乳腺癌的风险；如果补充过少，会导致贫血叶酸、心血管、妊高症、早产、胎儿出生缺陷等。
叶酸如此重要，如何补才能发挥药效？
叶酸是水溶性维生素，早上起床后空腹先喝温水再服用叶酸，利用水分促进分解吸收。午餐和晚餐可以在饭后服用，可以促进肠道对叶酸的吸收。除此之外，也可以和维生素B6搭配，有助于叶酸在人体内合成。
在试管婴儿手术前，补充叶酸是必不可少的叶酸，但是一定要把控好用量，切记不要盲目补充，补充之前**咨询相关的叶酸医生。除此之外，做试管婴儿要提前做好备孕准备，这样生出的宝宝才会更加健康！
育儿-南方39健康爱心妈妈助孕趣事
最近逐渐收到爱心妈妈L给我们反馈的产检信息，她的育儿肚子逐渐大起来了，已经5个多月了。宝宝经常晚上不睡觉，搞得她完全睡颠倒了，L开玩笑说宝贝是个夜猫子。不愧是中国准爸妈的基因，作息也和中国爸妈的时间一致，都是夜猫子！
爱心妈妈L移植2个胚胎，成功着床一个胚胎，孕早期，她每天严格按照莫尔医生的指导认真使用针剂，补充孕酮，才得以使宝宝成功着床。***是油**物，必须要打到屁股肌肉上，常常很难吸收，但是还是需要每天坚持注射，尽管特别疼痛。很感谢L坚持下来，圆满的从IVF大学阶段毕业育儿。
13周的时候，L去诊所做了宝宝染色体疾病的筛查，宝宝一切都很健康，没有唐氏综合征或18号染色体风险。但是报告被她的孩子不小心攒皱了，她还特意跟准父母道歉。L真的是很注重小细节的一个人。无论怎么宝宝健康才是最重要的！
3月31号，L发来消息说宝宝喜欢吃葡萄，我刚才吃了一些，宝宝就动起来了。搞得准父母和我都觉得好开心哈哈，准妈妈说像爸爸，爱动！
L很用心，她也逐渐开始学习中文了，常常使用中文跟大家交流，真的是用心良苦的善良妈妈。这段时间我已经不需要帮助准父母翻译了，他们可以流畅的交流了。L是个喜欢分享的好孕母，平时有什么好的照片都会跟我们分享，作为礼仪，我也会把我自己的宝宝分享给她看看，拍一些北京的照片分享给她，让她的孕期变得更美好！
前段时间，我们给L邮寄过去了N95口罩和一次性医用口罩，正赶上她也买不到口罩，而过几天也要去诊所做产检。美国的口罩育儿口罩在新冠状病毒日益严重的情况下，早已销售一空。衷心希望我们的爱心妈妈L可以顺利度过这段特殊时期。再过几个月就可以收获特殊的小果实啦，一切顺利。
多囊卵巢患者要如何科学备孕？供卵的
达因35也吃过，中药也喝过。不管你选择什么样的治疗方法，你都可以看看我的建议。毕竟这是我十年的经历。
最后，我想说的是，多囊病的治疗大多是针对妊娠的。如果一个女人生了孩子，她们中的许多人不关心多发性囊肿。在普通人眼里，只是一个无规律的时期。反正她已经生了，没关系！这种思维！大！不对！Te！不对！
请注意你的内分泌，管理好你的经期。毕竟，我们都想陪伴孩子健康成长，我们的爱人健康老去，我们的父母健康度过晚年。
如果体重管理和主动调理后不能自然排卵，多囊孕妇可以进入助孕计划。
我们需要给卵子姐妹一点外源性的诱导。一般医生会用克罗米芬或来曲唑。在这两种温和的促排卵药物的灌溉下，卵子姐妹会慢慢长大，最后有一两个卵子会在C位成功出道。
多囊女孩是拥有肥沃土地，不愁吃穿的主人。但是在促排卵和自然分享怀孕的方式下，一定不能再有卵子了！
一两个优势卵泡正好。如果很多卵子一起排出，就有卵巢过度刺激的风险，就有多胎妊娠的风险。
从来没有怀孕过突然怀孕多胎，这种多胎妊娠对孩子和母亲来说都是一件可怕的事情，很可能被医生阻止，要求终止妊娠，所以这是一件太过分的事情了！
一线治疗口服药物诱导卵巢侧向排卵，而非正面发作；注射用于二线治疗，HMG，FSH等正面攻击。
这些药看不懂也没关系。你只需要知道，如果你不能吃药，我们就打针，或者吃药打针混双，帮助你的卵子成熟。
在二线促排卵过程中，需要非常严密地监测卵子的生长情况，并随时调整剂量。除了需要你的主治医生有足够的预判和耐心，其实就是我们和Egg小姐博弈的过程。
如果生产的鸡蛋太多，我们可能会面临取消周期的结果，所以记住，耐心和乐观会让我们赢得最后的胜利！
如果你做一个试管，你就不会害怕太多的鸡蛋。有10-20没问题。因为卵子可以在姐妹集体体外精子婚礼后冷冻，一次移植1-2个卵子可以避免多胎妊娠的风险。
不要低估这个并发症，它会让你的胃像青蛙一样膨胀，体重会不断增长，而腹水和胸腔积液则会危及生命！所以这个时候不要强行移植新鲜胚胎，先冷冻胚胎，等卵巢过度刺激恢复正常再移植！
如果多囊小姐的输卵管已经罢工，未能承担应有的功能，或者她老公精子不强，那么你可以跳过一二线治疗，不再做原来尴尬的努力，直接进入试管婴儿。处理过程~
得了多囊卵巢综合征并不可怕。只要在专业医生的指导下纠正体重、糖脂代谢紊乱和高雄激素血症，就有可能获得正常排卵和妊娠的机会。
首先你需要检查，12性激素，子宫内膜检查，b超，当然这些都是最基本的，首先还是要遵守你医生的组织。卵子捐助
检查效果后，医生会根据你的情况给你用药。如果激素异常，他会给你开激素药，调节你体内的异常激素。听到激素药不要觉得不对。没那么可怕。你体内应该有的激素缺乏。如果补上，如果太胖，医生会提倡你在此期间减肥，这也是多囊卵巢综合征的治疗方法之一。这段时间是调整时间。你需要做的是运动，注意饮食和休息，多喝牛奶。激素水平恢复正常后，无排卵的女医生会在你月经第三天开始给你开促排卵药，第八天再去复查，然后每两天做一次卵泡检测。期间应早睡，促排卵期间晚上不超过10点睡觉。运动不适合剧烈运动，提倡瑜伽、慢走、太极。当卵泡接近老年时，你会腹胀疼痛，因为你的多个囊被向上推，卵巢被挤压。这个时候只适合慢慢走。如果自己不能排卵，医生会把卵针弄断，让你在卵泡老的时候排卵。打蛋针注射后24小时左右会排卵。比如第二天预计排卵。捐卵的想法是第2天同房，第4天再同房，第5天去医院监测排卵。如果出现排卵，说明排卵成功，可能怀孕成功。~个人预约，仅供参考。上海喜来宝祝你怀孕好。
1.监测排卵：正常女性一般每个月都有一个优势卵泡，但多囊卵巢女性可能每个月都没有优势卵泡的发育。因此，监测排卵非常重要。监测排卵的方法有很多，但对于多囊卵巢囊肿的女性朋友来说，最好选择b超监测排卵，因为阴道b超监测法是目前最准确的测量排卵的方法。一般来说，b超监测排卵可以正确预测排卵日期，增加受孕时间。注意，在此之前，可以避免同房。经常合租一个房间会影响精子质量。
北京第三代试管婴儿
2.早育：女性最佳生育年龄为25-30岁。年龄越大，怀孕的可能性越小。多胎妊娠的女性应选择最佳生育年龄，成功妊娠的几率会相对较高。
3.促排卵治疗：促排卵治疗方法有多种，如注射促排卵、服药、中药调理等。通过促排卵治疗，多囊卵巢综合征妇女在促排卵后会继续监测并共用一个房间，从而有更大的受孕机会。
4.均衡饮食：多囊卵巢综合征患者
应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。
北京哪里做代孕最好
5、适当运动：多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。
6、作息规律：备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。
目前，关于多囊卵巢综合征的发病原因尚存争议，医学界还没有权威的定论，不过主流观点认为有如下原因：
多囊卵巢常表现家族群聚现象，提示有遗传因素的作用。患者常有同样月经不规律的母亲或者早秃的父亲。早秃是多囊卵巢综合征的男性表型，女性多囊卵巢综合征和男性早秃可能是由同一等位基因决定。
激素水平紊乱是造成多囊卵巢的主要原因之一，雄激素高是内分泌紊乱的主要原因，引起代谢异常，导致发生多囊卵巢的症状，比较复杂。
有学者认为，多囊患者的卵巢能可能存在某些物质，可能会降低卵巢细胞对卵泡刺激素的吸收，从而抑制卵泡的发育。优势的卵泡无法被顺利地筛选出来，卵巢内多的是处于发育阶段的不成熟卵泡。
体脂主要影响瘦素的分泌，体脂比例越高，瘦素分泌得就越多，内分泌水平紊乱，很有可能发生多囊卵巢的病症。
治疗多囊卵巢综合征导致的不孕，最关键的就是让机体能够正常的排卵。重建规律性的月经周期，这样的话才能有怀孕的可能。现在治疗多囊卵巢的方法主要有以下几种：
对肥胖型多囊卵巢综合征患者，供卵的应控制饮食和增加运动以降低体重和缩小腰围，可增加胰岛素敏感性，降低胰岛素、雄激素水平，从而恢复排卵及生育功能。
目前药物治疗是多囊卵巢综合征的首选治疗方法。药物治疗主要用于调节月经周期，对抗体内过高的雄激素，降低雄激素水平，应用胰岛素增敏剂改善胰岛素抵抗。供卵的此外，对于有生育要求的女性来说，在进行生活方式调整、抗雄激素和改善胰岛素抵抗等基础治疗后，再进行促排卵治疗。常用的促排卵药物为氯米芬，但诱发排卵时容易发生卵巢过度刺激综合征，需严格遵循医嘱，不可擅自服用。
手术治疗可以减少卵巢中部分颗粒细胞，卵巢间质产生雄激素减少，从而使循环中的雄激素水平降低,由于雄激素水平降低，术后部分患者可恢复自发排卵和月经，有部分可能自然怀孕。但手术治疗可能出现治疗无效、盆腔粘连及卵巢功能低下等问题。
对于那些急着想要孩子却又在别的治疗方法下迟迟不能见效的女性来说，可以使用辅助生育的方式解决困难，如试管婴儿技术。
多囊卵巢综合征是年轻女性的一种常见病，多发病，病因比较复杂，与遗传和生活方式都有一定联系。备孕妈妈平时需要养成良好的生活习惯，适度锻炼，控制饮食，作息规律。如果有多囊的症状，还是去医院早诊断、早治疗。
如果已经患有多囊卵巢综合征的准妈妈们，那么应该早一点开始备孕，这样才更加有效果。在一般状况下，准妈妈的最佳备孕时间在23—28岁之间，而患多囊卵巢综合征的准妈妈们最好在23—26岁之间，这样才更加能够怀孕。
多囊卵巢综合征女性最常见临床表现是肥胖，多伴有无排卵性不孕 ，因此多囊肥胖患者寻求妊娠的首要方法就是降低体重。通过“减重” 不仅可以调整内分泌，改善生殖情况，增加受孕几率，还可以减少肥胖患者妊娠后的不良结局，对糖尿病和心血管疾病也具有明显的改善作用。调整生活方式应优于诱导排卵。
北京哪个医院有代孕
“减重”是第一步，有效措施是多方面的，包括行为忠告、调整饮食结构，限制热量摄取、加强体育锻炼、药物治疗及肥胖症的手术治疗等。研究人员认为在临床上，减少人体质量的5%就可能具有一定意义。
在积极治疗的情况下一定不能有负面情绪，要用乐观的心情面对生活。积极治疗可以有效缓解病情，但是也要通过好心情来辅助，心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的的女性从备孕妈妈成为准妈妈的关键因素。
生育期的多囊女性最主要的症状是月经不调，无排卵，不孕。因此，通过各种治疗措施，治疗不孕是主要目的。在调整内分泌的前提下，可以考虑进行促排卵治疗。
若女性通过调整生活方式、促排卵失败后，可以考虑进行试管婴儿治疗。当女性既患有多囊，又有试管婴儿指征时应将辅助生殖技术作为一种积极的选择。
正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。可以通过阴道B超监测排卵，正确预知排卵日期，提高受孕几率；
促排卵治疗适用于有生育要求的多囊卵巢患者，促排以后继续监测并同房，让患者受孕几率更大。
治疗同时多囊患者应积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。供卵的这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。
多囊卵巢综合征是很多生育年龄妇女常见的一种内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕，是最常见的女性内分泌疾病。供卵的
1、对于多囊的女性来说，虽然能获得较多数量的卵子，但是在这其中大多是未成熟的卵子，很可能会对妊娠率造成影响，所以一定要与医生进行沟通，根据实际情况选择较大妊娠率的方案。
2、多囊卵巢的女性首先要做的就是进行体重的控制。在饮食上尽量减少油脂、碳水化合物的摄入，减少糖分的摄入，并适当进行运动。
3、虽然多囊患者双侧卵巢存在较多卵泡，但是大多为不成熟的卵泡，且取卵时间过久，容易对卵巢产生过度刺激。为了避免这种现象发生，患者首先应从饮食上进行调理，适当食用高蛋白食物，适量进行运动。
如果你确诊有多囊，不要太过于紧张，害怕。分享一下我的方法，希望对你有帮助！
4、饮食上要注意。所以平时饮食上可以多吃健脾胃补肾的食物，例如黑米、黑豆、淮山、黑木耳、核桃、赤小豆、栗子等
5、吃调经补卵的-中药膏-调养，养护卵巢，提高卵子质量，排出优质卵子，就能促成好孕了！
6、及时发现及时调养，才能有好孕。不要拖，想怀孕就赶早调理，不懂来问我！
阅历之所以会对读书所得产生深浅有别的影响，原因在于阅读并非是对作品的简单再现，而是一个积极主动的再创造过程，人生的经历与生活的经验都会参与进来。同一本书，在不同的人生阶段阅读，往往会有不同的理解和感受。正如清代文学家张潮在《幽梦影》一书中写到：“少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅为所得之深浅耳。”阅历之所以会对读书所得产生深浅有别的影响，原因在于阅读并非是对作品的简单再现，而是一个积极主动的再创造过程，人生的经历与生活的经验都会参与进来。少年的时候阅历不够丰富，洞察力、理解力等方面有所欠缺，所以在读书时往往容易只看其一点或几点，对书中蕴含的丰富意义难以全面把握。供卵的正如从门缝中窥探月亮，难免有视野不宽、观察不全的问题。生活阅历越丰富，越有助于人们对作品的全面理解和深刻把握。而要想触其“魂灵”、知其“佳境”，我想除了学问的精进之外，阅历的积累恐怕也是一个必不可少的因素。
参考资料
